Как остаться молодым

Медицинский центр 338 в Зеленограде

1. Не задумываться над числами, которые являются несущественными. Это включает возраст, вес и рост. Пусть врачи беспокоятся об этом.


2. Поддерживать отношения только с веселыми друзьями. Недовольные и ворчуны тянут вас вниз... (Помните, если вы один из этих ворчунов!)


3. Продолжайте учиться: Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве, - что угодно. Не позволяйте мозгу лениться. "Праздный мозг" является мастерской немецкого. И немецкому имя Альцгеймер!


4. Цените каждую мелочь - Больше цените! Наша жизнь , как мы знаем складывается из мелочей, но порой мы не обращаем ни на что внимание, ведь мы так стремительно бежим по жизни.


5. Чаще смейтесь, громко и долго. Смейтесь, пока дыхание перехватит. И если у вас есть друг, который заставляет вас смеяться, проводите больше времени с ним/с ней!


6. Бывают слезы: Держись, скорби, и двигайся дальше. Единственный человек, который с нами всю нашу жизнь - это мы сами. Живи, пока ты жив.


7. Окружите себя всем, что вы любите: Будь то семья, животные, растения, хобби, - что угодно. Ваш дом - ваше убежище. Не бросайте его...


8. Позаботьтесь о своем здоровье:

Если оно хорошее, - так держать. Если оно неустойчиво - надо его улучшить. Если вы не можете улучшить его - обратитесь за помощью.


9. Не возвращайтесь туда, где чувствуете вину. Съездите в магазин, даже в другую страну, но НЕ туда, где есть вина.


10. Скажите любимым, что вы их любите и что используете любую возможность, чтобы быть с ними.